いつまでも元気でいられる秘訣とは？おせっかいでアンチエイジング！

　こんにちは、一般社団法人おせっかい協会の高橋 恵です。今回は「いつまでも元気でいられる秘訣とは？おせっかいでアンチエイジング！」についての内容です。アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢」を意味する言葉。いつまでも若々しくありたい、という思いは老若男女すべての方が持っているのではないでしょうか。歳を取っても元気な心と体を維持したい、という方はぜひ最後まで読んでいただければと思います。

1.おせっかいは相手だけでなく自分にも有益

　見返りは求めない、損得を考えないのがおせっかい。そういう思いで続けているおせっかいですが、実は、おせっかいは相手のためだけのものではありません。自分にとっても、すごく有益なものなのです。といっても、何か報酬をもらえたり、人に褒めてもらえるということではありません。

2.おせっかいにはパワーが必要！何より自分が元気でいることが大切

　おせっかいで元気になれるのです。元気になれる、と言うと語弊があるかもしれません。正しくは元気でないとやっていけないのです。もちろん、日常の生活も元気がないとやっていけませんが、おせっかいにはとにかくパワーが必要。

日常の生活に加えてやっていくことなので、何より自分が元気でないと立ち回れないのです。
　おせっかいは普段の行動に加えて他の人のことも考えないといけませんし、それに伴う行動も出てきます。もちろん誰に頼まれたわけでもなく、自己満足でやっていることなので偉そうに言うことでもないのですが、これが結構大変なのです。

3.おせっかいやきの人は若く見える？おせっかいのアンチエイジング効果

　つねに友人たちと集まるイベントの準備などがありますし、婚活中の人から「いい人いませんか？」との相談も受けているので、いい相手を探さなくてはなりません。 体調を崩している友人の様子も見に行かなければなりませんし、友人がオープンしたお店にみんなで行くスケジュール合わせなどなど。目まぐるしい日々で体調を崩している暇がありません。

　勝手にやっていることなのですが、自分が手をあげた以上、最後まで責任を持ってやり遂げないと気が済まないからです。これでは寝込んでる暇はありませんし、家でゴロゴロしながらテレビを見ている余裕もありません。これだけ頭も体も使っているのでアンチエイジング効果もあるのではないかと思います。

　周りの「おせっかいやき」の人を思い浮かべてみてください。実年齢より若く見える人が多いと思いませんか。先に報酬はいらないと述べましたが、「若く見える」と言ってもらえるのはとっても嬉しい ご褒美の一つなのです。

4.アンチエイジングのはじめの一歩。おせっかいの「やかれ上手」になろう

　とはいえ、いきなり「おせっかいやき」になるのは自分の性格的に難しいという人もいるでしょう。そういう人は無理になろうとしなくて構いません。徐々に、やれることだけをまずやってみてください。そして、「やかれ上手」になってほしいのです。「やかれ上手」とは「おせっかいな人」と仲良くなればいいだけ。

「おせっかいな人」は基本的に多くの友人に囲まれています。その中に入っていればいいのです。そういう人たちのそばにいるだけで勝手に「おせっかい菌」は注入されて、いつのまにか人に何かしてあげたくなっていくのです。

5.おせっかいでアンチエイジング！やいた人もやかれた人もみんな元気に！

　おせっかいは、相手のためだけではなくやいた人自身にも有益なもの。私は８３歳になりますが、おせっかいのアンチエイジング効果のおかげか、講演会の参加者さんから「恵さん、お若いですね」とよく声をかけられます。毎日の小さなおせっかいをやいてやかれて、心も体も元気になりましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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